Otrdiena, 19.06.2018
Zorb.lv. - Atbrīvo savu iekšējo kāmi!  LV   EN  RU
   
<<<

Lapas sadaļas


      Dzegužkalns - Zorbing in Riga
Mūsu aptauja
Vai Jūms patīk aktīvā atputa?
Kopā atbilžu: 38
Meklēšana

Statistika

Kopā Online: 1
Viesi: 1
Lietotāji: 0
Galvenā » 2010 » Janvāris » 24 » Džamperi vai 21. gadsimta ātrgaitas zābaki
Džamperi vai 21. gadsimta ātrgaitas zābaki
02:14

Šīs ierīces parādīšanās pasaulē ir radījusi neticamu interesi gan sportistu, akrobātu un vingrotāju, gan ekstremāļu un parastu jaunu cilvēku vidū. Katrs vēlas iemācīties lekt ar džamperiem!

Tas, cik ir nodarbības ar džamperiem ir noderīgas parastiem cilvēkiem, jau ir zināms daudziem ārstiem pasaulē.

Džamperi ir kļuvuši par parasto fitnesa trenažieri – gan Eiropā, gan Ķīnā uz ielas bieži vien var sastapt cilvēku ar džamperiem, kurš dodas rīta skrējienā. Ārsti iesaka izmantot džamperus stājas defektu novēršanai: efekts esot līdzīgs ārstnieciskajai jāšanai.

Nodarbībās ar džamperiem tiek iesaistīta visu muskuļu sistēma (mugura, vēders, krūtis un pat rokas), kas savukārt paātrina vielmaiņu (metabolismu). Vingrošana ar džamperiem veicina ādas atjaunošanos, kā arī ātri un būtiski samazina lieko tauku nogulsnējumus aptuveni par 7-8 kg 2 nedēļās.

Enerģijas patēriņš ar intensīvo džamperu izmantošanu sasniedz līdz 600-1000 kkal/30 min. Sistemātiska vingrošana ar šādu trenažieri neapšaubāmi stiprina sirds un asinsvadu sistēmu. Džamperus var izmantot gan amatieri, gan profesionālie sportisti. Pats sportists var izvēlēties sev piemērotāko slodzi un trenēšanas intensitāti. Pateicoties triecienu absorbējošām atsperēm, džamperi ir efektīvāki un saudzīgāki pret locītavām salīdzinājumā ar parastu skriešanu.

Tanī pat laikā muguras muskuļi un vestibulārais aparāts tiek noslogots piecreiz vairāk nekā skriešanas laikā. Džamperi mīkstina triecienus, tādējādi samazinot slodzi mugurkaulam, saitēm un locītavām. Dažu nedēļu gara nodarbošanās ar džamperiem stiprina muguras, vēdera un kāju muskulatūru.

Džamperu rāmis ir pilnībā izgatavots no alumīnija, kas nodrošina elegantu dizainu un ievērojami samazina džamperu svaru. Džamperu ražošanā tiek izmantots alumīnija sakausējums 2195 (Al Cu Li Mg), kuram piemīt augsts stingrums un izturība pret koroziju

Specifikācija:
 
· Maksimālais lēciena augstums – 2 metri.
· Maksimālais lēciena garums - līdz 3 metriem.
· Maksimālais skriešanas ātrums - līdz 30 km/st.
· Pamatmateriāls: alumīnija sakausējums un litijs.
· Atsperu materiāls: īpaša plastikāta stikla šķiedra.
· Ar atslēgu ātri regulējami ceļgalu balsti.
· Uzlaboti stiprinājumi apaviem.
· Nomaināmi gumijas spilventiņi.
 
Džamperu sastāvdaļas:
1. Ceļgalu balsts
2. Gumijas zole
3. Stiprinājumi apaviem
4. Atspere
4. Alumīnija kronšteins ceļgalu balsta regulēšanai.* 
 
*Ieteicams uzstādīt tā augstumu uz 4 cm zem ceļgala.
kidsjumpers
Komplektācija

1. Džamperi UP-WING - 1 pāris.
2. Spilventiņi ceļgaliem, plaukstām, elkoņiem – 1 pāris.
3. Ķivere - 1 gb.
4. Atslēga - 1 gb.
5. Lietošanas instrukcija - 1 gab. 
 
Svars un izmēri iepakojumā:
 
· Neto svars: 7,0 kg.
· Piegāde Svars: 8,5 kg.
· Izmēri (L x W x H): 87 x 21 x 39 cm.

 
Komplekta cena - 200 LVL + PVN 21%.

 

 
Džamperi ir ideāls sporta trenažieris: Ātra apmācība. Iesācēji var iemācīties staigāt ar džamperiem vienas minūtes laikā.

 

Džamperi palīdzēs jums zaudēt lieko svaru un uzturēt sevi formā.
Lēkšana un skriešana ar džamperiem uzlabo organisma vielmaiņu. Šīs nodarbības ir noderīgas rokām, viduklim, gurniem, mugurai, pleciem un kājām. Neatkarīgas starptautiskas medicīnas iestādes apliecina, ka lēkšana un skriešana palielina muskuļu elastību, regulē ķermeņa jutību, stiprina tā bilances sajūtu, regulē endokrīno sistēmu un sadedzina kalorijas, palīdzot zaudēt svaru. Bez medikamentu lietošanas, palecot džamperos tikai 15 minūtes dienā, jūs zaudējat 297 kalorijas. To pašu rezultātu jūs panāksiet tikai pēc 30 minūšu garas skriešanas, kas nozīmē dubultu laika ietaupīšana.
 
Ātra kustība un augstlēkšana. Pēc pāris treniņiem jūs varēsiet veikt 2-3 metu garus soļus un lēkt 1-2 metru augstumā.
Džamperi veicina kaulu pagarināšanu un palielina augumu.

Džamperi uzlabo vielmaiņu bērniem, paātrina asins cirkulāciju, stimulē augšanas hormona sekrēciju. Bērna augšanas perioda laikā džamperi var palīdzēt viņiem kļūt garākiem, nekaitējot veselībai. Tādēļ ir ieteicams uzsākt trenēšanas pēc iespējas agrāk.

 
Lietošanas instrukcija
 
1. Obligāti ieteicams lietot aizsargaprīkojumu - ķiveri, elkoņu, ceļgalu un plaukstu sargus.
2. Pārbaudiet visus skrūvējamos savienojumus un apavu stiprinājumus un pārliecinieties, ka džamperi ir labā stāvoklī.
3. Iesildiet muskuļus.
4. Uzstādiet pakāpienu atbilstoši kāju garumam.
5. Piespiediet papēdi pie pakāpiena aizmugurējas sieniņas un pielāgojiet stiprinājumu siksnas atbilstoši apavu izmēram.
6. Izmantojiet sienu, lai pieceltos ar uzvilktiem džamperiem, vai palūdziet, lai kāds jums palīdz. Vēlāk jūs iemācīsieties darīt to patstāvīgi.
7. Nemēģiniet pirmajās džampera apgūšanas minūtēs veikt lēcienus. Jums ir nepieciešams iegūt zināmas iemaņas.

 Lietošanas paņēmieni:

1. Staigāšana:
§ Nepārvietojoties, jūs nevarēsiet saglabāt līdzsvaru. Tādejādi ir nepieciešams pastāvīgi mīņāties uz vietas vai sākt iet uz priekšu.
§ Savelciet vēdera muskuļus, iztaisnojiet krūtis, skatoties uz priekšu, nedaudz salieciet ceļus un, novirzot smaguma centru kustības virzienā, veiciet pirmo soli.
§ Saglabājiet līdzsvaru, atraujot kājas no zemes aptuveni par 10 cm.
§  Soļojiet nepārtraukti, neapstājoties.
§  Nenoliecieties uz priekšu vai uz aizmuguri.
 
2. Skriešana:
§ Turiet ķermeņi taisni, uzturiet kustību koordināciju, lai nezaudētu līdzsvaru.
§ Nolaišanās laikā ķermenim jābūt vertikālā stāvoklī.
§ Neeksperimentējiet un neveiciet nepareizas kustības.
 
3. Lēkšana:
§ Nedaudz salieciet ceļus, sagatavojoties lēcienam.
§ Turiet ķermeni vertikāli, iztaisnojiet krūtis skatieties uz priekšu.
§ Lēciena laikā turieties vertikāli un saglabājiet līdzsvaru.
§ Nenoliecieties uz priekšu vai uz aizmuguri.
§ Izmantojiet atsperes elastīgumu lai lēkt augstāk.
§ Izpletiet rokas, lai labāk saglabātu līdzsvaru lēciena laikā.
 
4. Džamperu noņemšana:
§ Izvēlieties vietu ar piemērotu augstumu, uz kuras jūs varētu apsēsties.
§ Sākumā atsprādzējiet apavu stiprinājumus, siksnas, un pēc tam ceļgalu aizsargus.
 
5. Piecelšanās pēc kritiena:
§ Iesācējiem ir diezgan grūti patstāvīgi piecelties pēc kritiena. Tāpēc mēs iesakām šajā gadījumā noņemt džamperus. Tiklīdz atradīsiet pareizo vietu, atkal varēsiet uzvilkt džamperus.
§ Iegūstot zināmu pieredzi, jūs varēsiet viegli piecelties, izmantojot vienu no šiem principiem:
§ Arkas princips: novietojiet kreiso kāju sev priekšā, bet labo - nedaudz aiz muguras, izmantojiet labo roku kā atbalstu, lai atstumtos no zemes.
§ Dakšas princips: izpletiet abas kājas kā taisnajā špagatā un ar abām rokām atstumieties no zemes.
 
6. Nelaimes gadījumu novēršana:
Nemēģiniet labot vai demontēt džamperus patstāvīgi, īpaši ja to konstrukcija tika izmainīta. Defektu gadījumā sazinieties ar izplatītāju vai apkalpošanas centru.
 

 
Brīdinājumi
 
Nepieredzējušie lietotāji var izvēlēties džamperus atbilstoši savam svaram. Ja jūs plānojat veikt sarežģītus trikus, kas prasa lielu slodzi, tad iesākam izvēlēties modeli, kas atbilst jūsu svaram + 20 kg. Pretējā gadījumā var tikt sabojātas atsperes. Jūsu drošībai ievērojiet džamperu lietošanas noteikumus un uzglabājiet tos labos apstākļos.
 
Džamperu atspere ir izgatavota no augstas tehnoloģijas materiāliem, tāpēc tai piemīt lieliska pretestība, izturība un elastība. Pirms džamperu lietošanas obligāti iesildieties.
 
Nekad neizmantojiet džamperus uz ielām, kur ir daudz gājēju, it īpaši uz brauktuves.
 
Segumam jābūt cietam un neslidenam.
 
Džamperu izmantošanas vieta nedrīkst būt šaura, slīpa, ar kāpnēm vai barjerām.
 
Drošības nolūkā apmācību džamperu lietošanai vajadzētu uzsākt tikai kopā ar asistentu.
 
Neizmantojiet džamperus, ja jums ir kaulu lūzumi un traumas, jūs slikti jūtaties vai jums ir palēnināta reakcija.
 

 
Īpašs brīdinājums bērnu vēcākiem:
 
Nodarbībām ar bērniem jānotiek tikai pieaugušo uzraudzībā, lai viņi varētu palīdzēt bērniem piecelties kājās. Ieteicams arī, lai pieaugušais turētu bērnu pie rokas, mācot viņam soļot ar džamperiem, sākot ar lēniem, nelieliem soļiem.
Instruktoram jāiemāca bērniem noturēt līdzsvaru soļošanas laikā. Tiklīdz bērns varēs staigāt ar pieaugušo atbalstu, uz īsu brīdi var atlaist viņa roku, dodot tam iespēju veikt dažus soļus patstāvīgi. Bet ar laiku, kad bērns iemācīsies noturēt līdzsvaru, var ļaut viņam pārvietoties pašam.
 
 
Triku izpildīšanas metodes.

1. Augstlēkšana
Lēkšana augstumā ir visu triku pamats. Lecot uz augšu, mēģiniet saglabāt ķermeni taisnā stāvoklī, izplešot rokas. Iemācieties saglabāt līdzsvaru un nolaisties uz zemes tajā pašā vietā, no kuras jūs palecāties. Jūsu lidojuma trajektorijai jābūt stingri vertikālai. Ar laiku jūs iemācīsieties lēkt arvien augstāk un augstāk.
 
2. Apstāšanas
Vispirms jums nepieciešams iemācīties pareizi apstāties. Šim nolūkam, piezemējoties, salieciet ceļus, savelciet vēdera muskuļus un mēģiniet saglabāt līdzsvaru, izplešot rokas.
 
3. Savilkšanās
Šis ir viens no vieglākajiem trikiem. Lēciena visaugstākajā punktā paceliet ceļus, cenšoties sasniegt krūtis. Šis kustības laikā var notikt sagriešanās, kuru var apturēt, virzot krūtis pie ceļiem un satverot ceļus ar rokām.
 
4. Zvaigzne
Šis triks ir nedaudz sarežģītāks par iepriekšējo: Lēciena augstākajā punktā izpletiet kājas un rokas tā, lai jūsu ķermenis atgādinātu piecstaru zvaigzni. Neskatoties uz tā vienkāršību, šis triks izskatās diezgan iespaidīgi.
 
5. Ķīlis
Šis triks ir līdzīgs savilkšanās trikam, taču tas ir nedaudz sarežģītāks. Tā izpildei nepieciešams laba kāju muskuļu stiepšana. Jo labāka stiepšana, jo labāk izskatīsies šī trika demonstrācija. Jūsu lēciena augstākajā punktā izstiepiet abas kājas uz priekšu, nesaliecot ceļus. Vienlaicīgi pacentieties pieskarties ar krūtīm pie kājām. Par cik jūsu kājas ir taisnas, var notikt nevēlama ķermeņa sagriešanās, vēl spēcīgāka nekā savilkšanas trika laikā. Jums nevajadzētu ļaut tam notikt. Pareizi aprēķiniet krūšu kustību uz priekšu, jo pretējā gadījumā jūs varat nolaisties uz „piektā punkta”.
 
6. Špagats
Šis ir starpposma triks starp zvaigzni un ķīli. Lēciena laikā izpletiet kājas, bet rokas nolaidiet uz leju, saliekot plaukstas kopā. Jūs varat arī pieskarties kāju pirkstiem. Jo augstāks būs lēciens, jo labāk izskatīsies jūsu triks. Tāpēc iepriekš iemācieties izpildīt taisno špagatu uz zemes.
 
7. Lielais lēciens
Lēciena augstākajā punktā izstiepiet kājas – labo uz priekšu, bet kreiso uz aizmuguri. Ar kreiso roku jūs varat satvert kreisā džampera atsperi. Tas arī prasīs zināmu muskuļu stiepšanu. Tāpēc pirms lēkt, patrenējiet labo un kreiso špagatu uz zemes.
 
8. Kreisās atsperes satveršana
Rīkojieties līdzīgi lielajam lēcienam. Ja priekšā būs labā kāja, pagrieziet ķermeni pa labi. Ar labo roku satveriet kreiso atsperi, kas atrodas aiz jums. Jo ilgāk jūs turēsiet atsperi, jo iespaidīgāks izskatīsies triks.
 
9. Labās atsperes satveršana
Palecieties uz augšu, salieciet ceļus, nepaceļot augšstilbu. Pagrieziet ķermeni pa labi, ar labo roku satveriet labo atsperi, saliecot ķermeņa jostas daļu.
 
10. Dubultais sitiens
Lēciena laikā saleciet ķermeni vidukļa līmenī. Paceliet papēžus pēc iespējas augstāk, rokas paceliet uz augšu vai izpletiet. Muguras un gurnu līnijai jāveido loks. Labākam efektam, pagrieziet galvu uz aizmuguri.
 
11. Pieskāriens kājas pirkstgaliem
Rīkojieties līdzīgi špagata trikam, tikai pagrieziet augšējo ķermeņa daļu pa labi un ar kreiso roku pieskarieties kājas pirkstiem.
 
12. OCS
Rīkojieties līdzīgi ķīļa trikam, bet saliecot labo kāju par 90 °. Tad pagrieziet to tādā veidā, lai tā atrastos zemāk par kreiso kāju. Ar kreiso roku satveriet labo papēdi.
Lēcienā laikā sakrustojiet kājas, pēc tām salieciet augšējo kāju taisnā leņķī. Apakšējo kāju iztaisnojiet. Ar pretējo roku pieskarieties izstieptās taisnās kājas pirkstiem.
 
14. Salto atpakaļ
Šis ir sarežģīts triks, kas prasa īpašu sagatavošanos. Iepriekš jums jāiemācās veikt salto atpakaļ uz zemes. Bez īpašas apmācības kritiena gadījumā jūs varat gūt nopietnus ievainojumus. Tāpēc mēs neiesakām veikt šo triku tiem, kuri iepriekš profesionāli nenodarbojās ar akrobātiku.<

Garantijas laiks - 6 mēneši.
Garantija neattiecas uz bojājumiem un defektiem, kas rodas lietošanas noteikumu neievērošanas rezultātā.
Garantija neattiecas arī uz ātri nolietojamām un rezerves daļām.
Džamperu remontu drīkst veikt tikai speciālists.

Lai pārliecinātos par trenažiera drošību, pirms tā izmantošanas visi defekti ir jānovērš.
Džamperu tīrīšanai izmantojiet tikai sausas salvetes.
Ir svarīgi pārliecināties, ka jūs nejauši nesabojājāt atsperes virsmu ar kādu priekšmetu vai šķēršļu asām malām.

Caurlukošanas: 6876 | Pievienoja: azuaz | Reitings: 0.0/0 |
biz
             PĒRC BIZNESU
Kalendārs
«  Janvāris 2010  »
PrOTCPkSSv
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Nepieciešams bloks
Ieejas forma

UZ AUGŠU  Tālr.: 29535888. www.azuaz.com © 2018  UZ AUGŠU
Web Counters